初一孩子还不愿分床睡咋办？

初一孩子还不愿分床睡咋办？(1)

　　台海网4月4日讯 （海峡导报记者 魏文/文 杨靖/图） 孩子长大了，独立性强了，独立睡眠本应理所当然。可是，在现实生活中，还是有不少孩子不习惯独自一个人睡觉。孩子不愿分床睡原因何在？孩子多大就应该和大人分床睡？怎样才能让孩子习惯一个人睡？

讲述

12岁女儿不愿意分床睡

陈女士（初一学生家长）

　　女儿12岁，已经上初一了。其他方面女儿没让我怎么操心，可女儿老是不愿和我分床睡，真的很让人烦心。我担心女儿的依赖心太强了。

　　我跟女儿说上中学了，不能再这样依赖妈妈了。前几天，在我的坚持下，女儿开始独自在她的小房间里睡。那天夜里近12点，我悄悄打开女儿的房门，发现她还在床上辗转反侧。走近床前一看，她竟然还睁着一双眼睛，并很可怜地说：“妈妈，我很困了，可就是睡不着。”因为担心影响她第二天上课，心一软我又让她抱着被子回到了我们的房间。

初一孩子还不愿分床睡咋办？(2)

　　仔细想想，孩子不肯独自睡，还是要怪我把她惯坏了。其实我们早就为女儿准备好了小房间和小床铺，环境也很卡通、很温馨。但女儿出生时，身体比较瘦弱，三天两头容易生病，因为顾忌分床睡她会踢被子着凉感冒或是被被子堵着导致呼吸不畅，所以，我就把女儿笼在身边，一方面觉得照顾起来比较方便，另一方面也觉得会让女儿睡得比较踏实。再加上她爸爸时不时要出差，家里也没有老人帮忙，我很心疼女儿，多陪陪她我也觉得义不容辞。

　　女儿老是说“没有妈妈在身边，我感觉很不习惯”，我就是她的依靠。平时在家女儿不习惯一个人独处，遇上下雨天打雷、闪电等坏天气，如果我不在家她都会害怕，如果是夜里，她会紧紧地抱着我，有时还会吓得睡不着。

　　我知道还有其他一些孩子也和父母、长辈一起睡，不单是女儿不习惯一个人睡，可我知道独立睡眠的孩子不少。我也知道，分床有利于培养孩子的独立性，有利于孩子良好睡眠习惯的养成，再不让女儿分床睡可能对她的成长不利，但女儿对分床睡的抵触情绪还是让我有点于心不忍。

　　我在反思自己是不是真的对孩子保护过度了？或许我太迟开始进行让孩子分床睡的尝试了。眼下，我怎么才能尽快让孩子习惯独立睡眠呢？

点评

家长对孩子过度关注依恋

林瑛（厦门湖滨中学心理教师）

　　在国外，大部分有条件的家庭，在孩子一出生，或者出生三个月后，就会让孩子自己睡一个房间。而在国内，很多家长，因为住房条件或者担心孩子等原因，在孩子小的时候往往会让其与父母同睡。

　　以上两种做法，各有利弊。从出生就独自睡的孩子，会认为和父母分开睡是理所当然的事情，也就不需要经历分床的痛苦过程，也有利于培养孩子的独立性。而让孩子和父母睡，方便父母照顾小孩，同时孩子和父母也会比较亲近，亲子之间都能获得爱的满足。究竟采用哪种方式，不同的家庭应根据自身的条件和需要来决定，并不是绝对的，但笼统地说，3岁到5岁这段时间，让孩子和家长分开睡，是比较适当的。

初一孩子还不愿分床睡咋办？(3)

　　有的家长在孩子长大一些后，多次试过让孩子自己睡，却没能成功，究其原因，还是家长没有下定决心。孩子对父母总是依恋的，他们会使用各种方式来捍卫自己和父母同睡的权利。如果父母不够坚决，看到孩子哭闹、可怜兮兮的样子，分床行动多半会以失败告终。

　　陈女士和女儿分床不成功，与其说是孩子的缘故，不如说是家长自身的问题。在陈女士的描述中，我们可以看到，虽然她有坚持表示要让孩子自己睡，但是只不过几天，看到女儿说睡不着，立刻投降，让孩子回去和自己睡。

　　从这里我们可以看出，虽然陈女士理智上很清楚应该让孩子独立了，可是在情感上、在潜意识里，其实是不想和孩子分开的。丈夫经常出差，因而把大部分的精力和爱都投注在女儿身上，把女儿笼在身边，不仅只是让孩子睡得踏实，陈女士自己何尝不是觉得安心许多？

　　母亲对孩子过于关注和依恋，会导致孩子对母亲的过于依赖，而这种过分依赖，会影响到孩子的情绪、行为以及心智的健康发展，容易让孩子变成俗称的mamaboy或mamagirl，缺乏独立性、自理能力和适应能力。

　　孩子长期和母亲一起睡，结果上了住宿学校以后，因为母亲不在身边而出现睡眠障碍，无法适应学校生活，心理崩溃，最后不得不休学回家的案例，我们见过远不止一例。

建议

循序渐进把握分房时机

　　林瑛老师建议，家长要通过循序渐进的方式，让孩子接受分房的过程。

　　一、培养孩子的领域观念

　　让孩子对拥有自己的空间产生欲望，是顺利分房的第一步。和孩子一起设计、布置自己的专属房间，按照孩子的喜好来摆放玩具，在床头放上孩子和父母的照片，通过让孩子在自己的房间独处、家长进门敲门等行为，让孩子知道，这个房间是属于他自己的小世界。

　　养成领域观念，可以有效减轻孩子对自己睡这件事情的排斥。

初一孩子还不愿分床睡咋办？(4)

　　二、借助榜样的力量

　　孩子慢慢长大，会开始改变关注的对象，从小时候单纯地依恋父母，转而倾慕和仿效年长的孩子，并通过与同龄孩子进行各种比较来获取自信和自我满足。

　　利用这种心理，多让孩子与独睡的孩子接触，并且赞扬独睡的行为，鼓励孩子向对方学习，同样有助于降低孩子对分房的抵触。

　　三、选择合适的分床时机

　　小孩子总是盼望着长大，希望被当做成人来看待，在他生日前、新学期开学前等特定的日子，告诉孩子，你已经长大了，可以自己睡了，孩子会比较容易接受。

　　一次独睡后，及时地肯定孩子很独立很棒，是个大孩子了，从家长的肯定中获得成就感的孩子，会就此爱上独睡的感觉。

　　四、好的开始是成功的一半

　　在分床刚开始的一段时间，家长要在睡前带孩子做一些运动或者玩耍，尽量消耗孩子的精力和体力，在孩子很困的时候，把他送上自己的小床，为他盖好被子，给孩子讲讲故事、说说话，向孩子保证自己会时不时地来看他睡得好不好，在床边陪着到孩子入睡再离开。

　　因为身体的疲劳，孩子不容易在夜里醒过来，父母的陪伴，又能让孩子感受到，父母对自己的关心爱护没有任何减少，不会因为害怕会被父母抛弃而抗拒分房。有过几次舒适的独睡经历后，孩子就能安心地在父母不在的时候自己入睡了。

　　万事开头难，孩子毕竟是孩子，即使答应了要分房睡，还是随时可能会反悔，家长应做好长期抗战的准备，最重要的是，不要因为孩子的哭闹就心软，为了孩子未来的健康成长，请坚定，请坚持!

责任编辑：vivian

文章来源：http://www.taihainet.com/news/jiaoyu/xmjy/2013-04-04/1047359.html