日本开设水上瑜伽班 海浪中放松心情（图）

 日本开设水上瑜伽班 海浪中放松心情（图）(1)

日本千叶县中央区最近推出水上瑜伽班，广受好评 。

　　台海网(微博)9月20日讯 据环球网援引日本《朝日新闻》报道，日本千叶市中央地区的千叶港最近开设了水上瑜伽班，并打出了“在海浪中放松吧”的宣传标语，大受女性欢迎。在滑板上做做瑜伽的动作，听听浪花的声音，悠悠的睡一觉，既放松，又有锻炼效果，水上瑜伽班受到参加者的一致好评。

　　在港湾望着千叶港口塔，在平稳的海浪上，瑜伽教练筱宫方美将给大家上课。摆摆三角形啦弓形啦之类的姿势，双手合一冥想。水上活动大约是一个小时。最后全身后仰，浮在水面上。

 日本开设水上瑜伽班 海浪中放松心情（图）(2)

　　来自东京的29岁女性守谷若花表示，“虽然在滑板上做瑜伽是第一次，但是并不难。在平稳的波浪上被摇摆着，非常舒服”。

　　水上瑜伽使用的工具有立桨和滑板，滑板大约3米长，要具有很好的浮力和稳定性。参加者在学习乘坐方法后，用桨固定滑好板就可练瑜伽。

　　在自己家开设瑜伽班的筱宫方美教练认为，水上瑜伽和普通瑜伽的效果大不相同。听听海浪的声音，吹吹海风，即使站在那也会锻炼身体，即使掉入水中更是一种无上的快乐。

责任编辑：明小莉

文章来源：http://www.taihainet.com/news/txnews/gjnews/sh/2013-09-20/1136422.html