厦101岁老人长寿秘笈：思路清晰 拿放大镜写诗

厦101岁老人长寿秘笈：思路清晰 拿放大镜写诗(1)

　

李度青

　　台海网(微博)9月29日讯 据厦门晚报报道，已经101岁高龄的李度青，思路清晰，反应敏捷，并依旧保持自己良好的生活习惯和写诗的爱好。

　　5年前，李度青就曾经登上《厦门晚报》。那时，他向本报记者讲述了1945年厦门接受日本投降的情景。

　　爱动脑

　　长寿秘笈:坚持写诗

　　爱写文章

　　一有感觉就要写 有时一坐三小时

　　李度青拿出了一张纸，他指着上面的这首诗说，这是他为民革60周年所写的，花了一天的时间。

　　李度青从年轻的时候就喜欢写诗，写文章，这样的习惯在退休后依旧保持着，至今不变。他说，一有感觉就要写一写，写完还要斟酌一下。记者看到，这首诗的最后一句“中华美梦正需求”，他改成了“中华圆梦正当求”。他说，写诗要讲究押韵、平仄、修辞，中国梦要圆，所以“美”改成了“圆”。

　　女儿说:“每次写完诗，他都要用闽南话，摇头晃脑地吟唱，很享受。现在会闽南语吟唱的人太少了，我都不会。”除了写诗，他还爱写文章，有时在桌前一坐就两三个小时，动都不动。写完还会投稿。

　　不过，最近因为糖尿病影响视力，他笔动得少了。但有时还是控制不住写诗的欲望，一手拿着放大镜，一手拿着笔慢慢写。李度青说:“写得很辛苦，还是喜欢写。”2011年过百岁生日（闽南人庆生以虚岁计算）时，大同中学还为他出版了《芳草诗稿》，收录了他100多首诗作。

厦101岁老人长寿秘笈：思路清晰 拿放大镜写诗(2)

　　遵医嘱

　　长寿秘笈:有病按时按量吃药

　　从来不吃保健品 不吃螃蟹和大虾

　　李度青很关心国家大事，每天都要看新闻。女儿笑着说，电视都他看，我们想看电视剧都看不了。有糖尿病后，孩子们怕他看电视影响视力，他就眯着眼睛用耳朵听新闻。他说，眼睛不能用实在很苦闷，看不了电视，连书也看得少了，我以前看报纸都不需要放大镜的。

　　李度青还有高血压，最高的时候达到200，连医生都害怕，不过他一点也不怕。他说，我控制得很好。他从不讳疾忌医，有病就听医生的话，按照医生的要求，按时按量吃药。医生说，糖、高脂肪、高蛋白不能吃，他就不吃螃蟹、大虾，多喝开水。女儿说，他从不吃保健品，不抽烟，不喝酒，清淡饮食，顺其自然。

　　每天动

　　长寿秘笈:每天都要走一千步

　　爬楼梯手脚利索 每周转转植物园

　　李度青的窗户朝南，他说，每天清晨醒来，推开窗户，新鲜空气扑面而来，做几个深呼吸，人清爽许多。他很喜欢呼吸新鲜空气，以前住在仙阁里，背靠山空气好，现在搬到万寿也是如此。

　　每周女儿都要带他到植物园去转一转，虽然走不远，但是在茶座坐上几个小时，呼吸大自然氧吧的氧气，对李度青来说是最惬意的事情。

　　李度青说，人老了会骨质疏松，手脚酸软，所以一定要保持一定的运动量。以前他每天都要走1000步，不过这一两年年纪大，子女不放心，不肯让他再出门锻炼。不过他现在自己爬楼梯还很利索。他还爱参加活动，每个月学校退休教师协会的活动，他都要参加。

厦101岁老人长寿秘笈：思路清晰 拿放大镜写诗(3)

　　笑呵呵

　　长寿秘笈:子女孝顺

　　添福添寿

　　出门就有女儿陪 曾孙女常逗他乐

　　李度青有4名子女，5个孙子，1个曾孙女。他长寿的秘诀之一便是子女孝顺，对他照顾无微不至。以前，他和老伴住在仙阁里，老伴去世后，女儿不放心，便把他接到身边一起住，照顾他的生活起居。

　　他说，女儿不放心，只要我要出门，她一定陪在身边，每天专门为他煮适合他吃的食物。儿子虽在北京，也很挂念他。4岁的曾孙女是他的开心果，每天上幼儿园前，总要来和李度青说“阿祖，再见”；晚上睡觉前，也要和李度青说“阿祖，晚安”；从幼儿园回来，就给他唱歌跳舞，还时常躲起来再突然跳出来“吓”一下，逗得李度青天天乐呵呵。

　　个人简介

　　1912年8月出生的李度青，在上世纪三十年代先后任南安鹏溪小学、厦门东村小学教师，后受时局影响弃笔从戎，考入福建省水警警官训练所，成为一名警官，在海门岛配合驻军抵抗侵厦日寇。1945年抗日战争胜利时任福建省水警第二大队副大队长，奉命率水警先遣队伍，接受厦门日伪水警投降，是抗战胜利厦门受降至今唯一健在的亲历者、见证人、受降官。新中国成立后回归教育事业，1957年3月加入民革，1981年从厦门市大同中学退休。

责任编辑：苏爽

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