冬天不宜蒙头睡觉

　　台海网(微博)12月14日讯 (海峡导报记者 杨艳娜 整理） 随着气温的不断降低，冬季的寒冷越来越明显。由于怕冷，不少人睡觉时，喜欢把头也缩进被窝里。其实，这种蒙头睡觉的习惯并不好。

　　蒙头睡觉，会造成被窝里的空气不流通，氧气也就越来越少，时间一长，被窝里的空气就会变得混浊。最终使人感到胸闷、恶心、出虚汗或从睡梦中惊醒，第二天会感到疲劳，如此便降低了睡眠质量。

责任编辑：vivian

文章来源：http://www.taihainet.com/news/fujian/yghx/2013-12-14/1180723.html