冬至很适宜进补哦 漳州习俗是吃汤圆

　　台海网(微博)12月22日讯 （海峡导报记者 杨艳娜 整理）今天是冬至。漳州的习俗就是，在这天吃上一碗热乎的汤圆。在外辛苦工作的你，今天记得回家团圆哦！

　　冬至过后是全年最佳食补时期哦，此时摄入的营养最容易被吸收。值得提醒的是，冬至进补要因人体质而异，不可过分进补。畏寒的人群，可选择食用羊肉、牛肉温补；贫血的人，可以多吃桂圆、红枣补血哦。

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