明天冬至好养生 今日继续放晴最高气温升到18℃

　　台海网(微博)12月21日讯 据海西晨报报道（记者 曾昊然）昨天，由于冷空气远离，厦门气温相比前日有明显升高，各地午后最高气温回升到18℃-20℃。随着天气转好，空气也变得干燥起来，相对湿度从90%下降到38%左右。

　　未来3天，厦门将以晴到多云为主。周日白天，厦门仍处于冷空气前端堆积的暖气团中，感觉会比较暖和，最高气温在18℃。明天，新一轮冷空气南下，气温开始降低，夜间市区最低温可能会降至9℃左右，岛外山区则只有5℃。23日开始，冷空气逐渐减弱，白天的最高温又会回升至18℃左右。未来几天仍然天干物燥，同时沿海风力强劲，有7级-8级阵风。

　　明天就是冬至节气了，而冬至是养生的重要节气。养生专家提醒，有两个方面需要注意：1.生活起居：冬至时，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤，需注意防寒保暖，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅。2.饮食进补：冬至不可吃太过辛辣刺激的食品，可吃一些补充津液的食物。另外，在冬至前后四天，可以用艾条针灸神阙穴的方法养生。

　　○ 今天

　　晴到多云

　　9℃- 18℃

　　东北风3级

　　○ 明天

　　晴到多云

　　9℃-15℃

　　东北风3到4级

　　○ 后天

　　晴到多云

　　9℃-18℃

　　东北风3到4级

责任编辑：顾婧凌

文章来源：http://www.taihainet.com/news/xmnews/shms/2014-12-21/1348756.html