终于熬到出伏！接下来厦门天气怎么样？副热带高压：都听我的，我说了算！

 

时间真是过得太快了！

感觉我们说到入伏

好像才是不久之前的事情

然而，今年这个

加长版的三伏天plus

（8月20日）竟然已经到了

最！后！一！天！

是不是心里忍不住唱起了

夏天夏天悄悄过去

凉爽要来临~~~~~

终于熬到了出伏

今年的三伏有9个高温日

厦门站今年三伏的高温日数是9天

比去年三伏天的高温日数多出了2天

且最高气温还突破了历史最高记录

而同安站点今年三伏天的高温日数

更是达到了18天

8月20日是三伏的最后一天

虽然厦门仍受弱冷空气影响

但气温已经逐步回升

8月20日最高气温出现在竹坝农场35.3℃

和前段时间的高温天气相比

这两天的雷阵雨话题更大

雷阵雨还会来吗?

 

答案是：会的

气象台今天14时30分发布

雷电黄色预警信号：

除了岛内和集美部分地区被回波笼罩之外

还有一大团回波朝海沧去了

总的来说

这波雨的强度

已经不会像前两天那么厉害

不过大家要注意防范

明天就要出伏了

但是！

出伏并不意味着天气不再炎热！

因为副热带高压马上又要回来了！

烧烤模式明天回归

接下来厦门的天气会如何？

副热带高压表示：

21日起

副热带高压这位霸道总裁

将会再次掌控厦门

厦门又会呈现天气好气温高的特点

未来三天

厦门还是以多云天气为主

午后局部有阵雨或雷阵雨

白天最高气温会一度一度地

爬升到33℃左右

大家还需做好防暑降温工作

 

除此之外

目前西北太平洋已出现

“双台风胚胎”共舞的局面！

西北太平洋继台风胚胎97W生成后

台风胚胎98W生成

（台风胚胎98W的动态图片）

预测2个胚胎中的一个

近期会加强成台风

也就是说

今年第11号台风“白鹿”

正在生成中

不过

目前这两个胚胎

对我们还是没有影响的

具体路径还得等台风生成后才能清晰明了~

@所有人

虽然出伏了

还是有许多健康提醒需要注意↓↓

气温波动容易生病

出伏后至“秋分”节气，这段时间里，一天中昼夜温差跨度很大，早晚凉爽，中午炎热的感觉会更加明显。

所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！而这种气温波动最易诱发心血管疾病！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾。

出伏后记得这样做

- 饮食润一点

出伏后，气候逐渐干燥，饮食最好“润”一点。大家可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，如银耳、百合、莲子、芝麻、豆类及奶类等等。

- 穿衣暖一点

医生提醒，出伏后不要因为人体感觉舒适了而放松对疾病的警惕。老年人要注意休息，保证营养，晨练不要太早，早晚要记得加衣，避免感冒，感冒后要及时就医。

- 睡眠早一点

出伏后人容易出现“秋乏”。经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足精神不振的现象。要减缓“秋乏”，最好比平时多增加1小时睡眠，同时避免晚睡。

- 运动多一点

秋季要严防感冒，加强锻炼、调节饮食等加强自身的抵抗力，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

出伏多吃这些食物

- 多食用酸味食物

多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用！

- 多摄入滋阴润燥食物

秋季燥字当先，所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。

来源：厦门网、厦门日报、@厦门天气在线、厦门气象

责任编辑：王贵溪

文章来源：http://www.taihainet.com/news/xmnews/shms/2019-08-21/2298791.html