春捂要得法，过犹不及

台海网3月9日讯 据厦门日报报道　俗语说:“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”“吃了端午粽，再把棉衣送。”这是在提醒百姓，气温刚转暖时，不要过早脱掉厚衣服，要让身体适应温度变化，与环境处于相对平衡的状态。厦门进入惊蛰节气，早晚温差大，忽冷忽热，稍不注意，各种呼吸系统疾病及春季传染病就会乘虚而入。厦门市中医院治未病科主任李劲松提醒百姓，老人孩子要注意“春捂”，但过犹不及，也要掌握好尺度。

李劲松提醒，“春捂”主要捂:背部、腹部、双脚、膝盖、腰部，不过，春季人体内阳气向上外发，若捂过了头，体内阳气过多会化成热邪外攻，引发春火，易患风热感冒、鼻出血等。“春捂”的程度应以自身感觉温暖不出汗为宜。春季，要根据气温的变化及时增减衣服，如果气温持续在15℃以上且相对稳定1-2周，就可以解除春捂了。

很多幼儿母亲认为春天气温变化大，捂着点好，但是，宝宝皮肤较薄，皮脂腺的发育不完善，皮肤抵抗力弱，一味捂着，来不及增减衣物，很容易导致皮肤屏障功能受损。

“春捂”并不适合所有城市。厦门立春后，即使感觉寒冷时，平均气温依然处于10℃以上，只要做好基础保暖就可，不需要刻意捂着。李劲松提醒大家:春季更应该注意饮食起居和必要的运动锻炼，顺应阳气的升发，增强人体正气，从而保证机体的长年健康。（记者 刘蓉）

责任编辑：王贵溪

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