防疫科普｜在校学生如何做好个人防护减少感染风险？

　　台海网10月30日讯 据厦门日报报道　作为一名在校学生，如何做好个人防护，减少感染的风险呢？以下这些要点请牢记！

　　●对于所有学生和家长

　　1.注意减少外出，不随意前往中高风险地区。如有境外和中高风险地区旅居史的学生及共同生活居住人员应主动向社区和学校报备。

　　2.尽量减少聚会和聚餐，不到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如电影院、网吧、KTV、商场等。

　　3.如果出现发热、咳嗽等可疑症状，应立即告诉家长和老师，请假就医，避免入校进班级。

　　4.符合疫苗接种条件的同学，应尽早接受疫苗接种。

　　●当你在学校里

　　1.在家吃完早餐再出门，美味营养的早餐有助于提高身体免疫力。

　　2.上学和放学路上要注意交通安全。如果乘坐公共交通工具，一定要坚持全程佩戴好口罩，并注意手部卫生。

　　3. 在教室里上课，应戴好口罩。口罩选择一次性外科口罩即可，一般佩戴4个小时，就要注意更换。如果口罩出现脏污，要及时更换。废弃口罩应投入指定垃圾箱，不要随意丢弃。可以在书包里准备1-2个新口罩备用。在户外上体育课，同学之间保持安全间隔，可不戴口罩。

　　4. 要勤洗手，在咳嗽手捂和打喷嚏后一定要及时洗手。

　　5.如果中午在学校食堂就餐，应佩戴口罩前往食堂。与共餐同学保持1米以上的安全距离。进餐时，不交谈，保持分餐制、公筷制的好习惯。

　　●当你放学回家

　　1.放学后尽快回家，尽量少去人员密集的地方。回到家，摘掉口罩后，应立即洗手。

　　2.注意开窗通风，家里要定期打扫，定期晾晒衣被，保持家庭环境整洁卫生。

　　3.根据气温变化适时增减衣物，预防感冒。同时，注意加强锻炼，规律作息，合理饮食。

（来源/厦门市疾控中心 整理/记者 陈  莼）

责任编辑：王贵溪

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