昨日进入末伏 厦门仍在盛夏 小心“情绪中暑”

昨天进入末伏，对厦门来说，末伏仍处于盛夏，火辣辣的太阳还不会收敛，气温依旧高企，提醒市民注意防暑降温。

　　气象部门说，未来10天，我市仍旧受副热带高压的影响，维持晴天到多云的天气。每天的气温情况也差不多，岛内最高气温在33℃至34℃左右，岛外35℃至37℃左右，局部地区会达到38℃左右。

　　这种持续高温的伏天，要注意避免“情绪中暑”。末伏期间，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味，可以多吃些富含叶酸的绿叶菜以及豆类、燕麦等。同时要保证睡眠，最好午睡一会儿，时间不宜过长。末伏虽然还是炎热，但要逐渐减少吃凉的食物，保护胃肠的同时也保护血管。（来源：厦门晚报）

责任编辑：王贵溪

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