一位心理老师的辅导手记

　　台海网12月26日讯 （海峡导报记者 魏文/文 林靖怡/图）孩子长大了，心事也多了。有些孩子把心事藏在心底，有些孩子则勇敢地诉说心事。厦门莲花中学的胡永红老师倾听孩子们的心事后还写下了手记，我们把它们整理于下，透过这组手记，或许可以帮助我们更多地理解孩子。

★故事1

她觉得周围的人都嫌弃她

　　小A是个初二女生，长相平常，她忧郁、敏感。家在农村，父母做小生意，常为钱的问题吵架，小A班上有一位男生比较关心她，经常和她探讨作业，放学时两人还一起回家，这让缺少家庭温暖的小A初次感受到了来自异性的关心和爱护，她真切地渴望这份友爱。

　　班上的女生经常在小A面前夸那男生长得帅气，小A开始失去自信，她经常照镜子，看着镜子里那个脸色黄黄、鼻梁塌塌、眼晴不大的女孩，越来越灰心丧气，原来和那位男生在一起时的快乐也消失了，只感觉周围有无数双眼晴在看着他们，议论他们：“快看，这么难看的女孩，他们俩……”

　　小A开始整夜失眠，“我为什么长得这么丑”的想法像一块砖头堵在胸口，她失去了往日的笑声，变得更加孤僻，也不再和男生交往。偶有同学叫她到家里玩或一起上街，她也不敢去，因为在那些家庭条件比她好的同学面前，她感到抬不起头。

　　她总是低着头匆匆从别人旁边走过，认定周围的人都嫌弃她、鄙视她。

评点

　　青春期的情感萌动，一方面使她体味到了从家庭不可能得到的温暖和爱护、甜蜜和快乐，但随之而来的是对自己外貌和体形的严重不满，从而产生极度自卑，对自身优点视而不见，这是一个自我形象定位偏低的孩子。

辅导手记

帮助学生调整认知的偏差

　　1、感同身受。“我非常理解你此刻的苦闷心情。我想如果我面临你现在的处境，我也会感到很不好受的。”对学生的内心世界有准确了解，感受当事人的内心世界，如同感受自己的一样。在谈话过程中，用温柔而关爱的语气让小A感到她和老师是平等的，使小A确信自己也会有能力去克服困难、建立信心。

　　2、调整认知。自我形象定位偏低的学生常常存在一个认知方式上的通病：总拿自己的弱势与别人的强项做比较，这样的结果是原来明明并非弱势的自身条件也从视野中消失了，这是一种 “消极定向注意”的认知特征。

　　与同学比相貌、比家境的结果使小A陷入不能自拔的自卑境地，因此，有必要让小A改变比较的方式，重拾信心。可以采用与不合理信念辩论的方法来帮助小A意识到，主动与男生保持距离并不代表自己一无是处；别人经济条件好，也并不意味着会因此而看不起你。

　　老师和小A进行了如下对话：

　　“你说你和同学接触时总是惴惴不安，为什么？”

　　“因为我料到人家会拒绝我。”

　　“交往还没有开始，你已经把结果想好了，是这样吗？”

　　“是的。”

　　“现在想想，事先的担心是否有点多余？”

　　对话让小A跳出圈子来看问题，反思自己的非理性思维，还可以启发小A，拿自己的弱势去与别人的强项进行比较，只会令自己更加沮丧，应当改变比较的方式，多看到自己的优点，如自己待人诚恳、成绩不错等。

　　3、优点轰炸。在小A的认识有所改变后，可在心理活动课上把“优点轰炸”的对象锁定在小A身上，有意识地让同学赞赏小A的优势方面，如：成绩好，让人羡慕；善解人意，让人愿意接近；说话声音好听等等。

　　同学的称赞使小A重塑自我形象，找回久违了的自信。

★故事2

他被“白日做梦”所困扰

　　小C上初三了。担任班长的他品学兼优，深得同学拥护，唯一的不足是女生认为他太孤傲了。近一段时间，他的成绩一直下降，上课注意力也没以前集中。老师找他谈心，意想不到的是，小C主动透露自己“恋爱”了，对象是同班的一位漂亮女生。小C也不清楚从哪天起，每天都会想那个女生。上课的时候想，回家做作业和睡觉前都要想。每次想的内容大致相同：想她对自己说过的话，尤其是她说话时嘴角一翘一翘的样子。

　　小C每天都在想要找什么话题与她接近，想着想着，思维便挣脱了现实的缰绳：他幻想着自己摇身一变成了白马王子，而她理所当然成了白雪公主。

　　语文老师讲课的时候，小C把自己和她融入一个又一个风情万种的小说人物中，罗密欧、朱丽叶、董永、七仙女……英雄、美女，古今中外，甜蜜的、哀怨的，思绪犹如澎湃的激浪，一泻千里，无法自控。心血来潮的时候，还会创作一些小说，幻想他和她一起走进小说，在不食人间烟火的梦境中呈现出一幅幅美丽的画卷，体验着从未有过的幸福。小C认为，这就是恋爱。

评点

　　进入青春期后，由于性机能的发展迅速，引起了心理上的微妙变化，十四五岁的初中生逐渐意识到两性差别和两性关系，并随之产生了一些新的心理体验，在不知不觉中性心理发展到了对某位异性的好感阶段，而这种好感通过中学生最常见的做白日梦的形式表现了出来。

辅导手记

让学生自我调节自我成长

　　1、通过引导让小C尽情倾诉，从中把握信息，找出小C上课注意力不集中的原因。

　　2、共同分析做白日梦的性质，打消小C的顾虑。原来，小C把做白日梦等同于早恋，因此，告诉小C，像他这种年龄产生的对同学的好感、并以“白日梦”的形式表现出来是很常见的。与此同时，老师试探他的情绪反应：

　　“你在想这些的时候，一定很开心吧？”

　　“有时候很高兴，但有时也会觉得很痛苦、很失落。”

　　在此有必要对小C再进行一些解释：“白日梦”的内容与异性交往有关，有情节、有人物，由当事人自编、自导、自演，往往虚构出自己与爱慕的异性相处的各种离奇古怪的情节。与此相适应会有快乐等情绪反应，但梦醒之后的失落、惆怅也在所难免，因为梦毕竟不是现实。

　　听了这样的解释后，他一脸迷茫：

　　“我以前从来不这样，其实我也不想这样，可实在控制不住。”

　　“因为你发育了，长大了。”老师鼓励他自己思考。

　　“老师，我把许多见不得人的梦想写进小说，不会像个小流氓吧？”

　　“你的梦想中虽然有性接触的内容，但你从来没打算付诸行动，是吗？”

　　“那当然。”

　　“没有越轨的行为，怎么称得上是流氓呢？”

　　通过这一段辅导，让小C明白“白日梦”是少男少女对未来的憧憬，是正常的。然而一味地沉缅于“白日梦”不能自拔会带来许多负面影响，少男少女的性幻想常常给自己带来烦恼。对于后一点，小C已真切地感受到了：“上课这样做白日梦总是不太好，我的学习成绩也退步了。”

　　3、探讨消除做白日梦对学习产生干扰的办法。

　　“你上每节课都做白日梦吗？”继续帮助他理清思路。

　　“不是的，我上物理课、数学课、体育课的时候不想，语文课、英语课和其他副科要想的。”他如实回答。

　　“在你感兴趣的课上，你不做白日梦，在不感兴趣的课上会做白日梦，是这样吗？”用封闭性提问引起小C对这个问题的思考。

　　“是的，”小C回答，“老师，那我如果对语文、英语投入更大的兴趣，是不是会少想些？”小C试探着问老师，其实也在问自己，他的悟性很高。

　　“你不妨试试看”。老师顺势鼓励他。

　　辅导时，不给小C提供太多指导性的意见，这样做的目的是使小C通过自我调节，逐步摆脱外力的控制，达到自我成长的目的。

　　小C提出希望辅导老师与任课老师联系，请科任老师在课堂上多提问他，使他集中精力听课。一段时间后，小C课堂上做白日梦出现性幻想的情况明显减少了。

　　4、巩固已有进展，调整非理性观念。

　　不过，说到想女生的事，小C变得支吾，在老师目光的鼓励下，小C终于鼓足勇气说：“我是班长，经常想女孩子是不道德的。”

　　“为什么觉得做了班长就要与众不同，想女孩子就不道德了呢？”

　　“妈妈说，男孩子想女孩子是很恶心的，是不道德的。”

　　作为小C人生路上的重要人物，妈妈的话影响力是足够大的。尽管人的非理性观念是由于家庭和社会的影响所形成的，但这些观念并非自动存在，它是被小C反复强化而形成的。

　　这里没必要过多地去探究小C的家庭教育问题，而是应该集中注意力帮助小C改变困扰他的观念，使他明白这些非理性观念是导致其情绪和行为的原因所在。当他明白道理后，问他：“你现在还认为自己是流氓吗？”

　　“不是，”他坚决地回答，“老师，我确实有点喜欢她，但你一万个放心好了，我不会做出中学生不应该做的事情的。”他一本正经地保证，老师会心地笑了。

责任编辑：vivian

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