夏季喝绿豆汤能降火 小儿空腹喝易伤脾胃致腹泻

　　台海网7月22日讯 据厦门商报报道（记者 林桂芬 见习记者 陈灵珊 通讯员 张旭灿）“医生，我的孩子不知道为什么吐得很厉害？”前几天，一位家长抱着不到2岁的孩子到医院看病。医生问孩子吃过什么，家长回答：“没吃什么，就喝了一碗绿豆汤。”

 

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　　经过仔细检查和询问，医生判断正是喝绿豆汤导致孩子呕吐。这一下家长迷糊了：“夏天喝绿豆汤不是能清热降火吗，怎么会导致孩子呕吐？”

　　市中医院儿科医生田志伟解释，夏天里，许多家庭都有喝凉茶、绿豆汤的习惯，家长认为大热天孩子易上火，经常会给一两岁的孩子喝凉茶或绿豆汤。近一段时间许多家长反映“孩子吐了”，医生一问起来，其实都与喝凉茶、绿豆汤有关。

　　绿豆（汤）性寒凉，易伤脾胃，而小儿脾胃功能相对偏弱、不耐寒凉，喝了绿豆汤就容易吐。田志伟建议，孩子不宜空腹喝绿豆汤，应该先吃一点东西，如馒头、包子等再喝。至于喝凉茶也要慎重，并非所有的孩子都适合喝凉茶，最好在医生的指导下给孩子喝凉茶。

　　田志伟说，如今孩子上火主要是饮食结构不合理，鱼、肉、蛋、奶吃得太多，中医认为这类食物容易生痰生火，而同时，蔬菜水果又吃得太少，体内营养无法达到平衡，就会上火，甚至导致“食积”。其表现是食欲下降、腹胀不适、易出汗、睡觉不安稳、大便不调等。

　　现在许多家长都喜欢给孩子进补，不断开小灶，整天炖这个炖那个给孩子吃，孩子也容易上火。孩子一上火，家长就煮凉茶、绿豆汤给孩子喝。其实这是不科学的，这样冰火交替，让原本脾胃功能就偏弱的孩子经不起“折腾”，脾胃功能进一步减弱，抵抗力下降，百病丛生。

　　田志伟建议，家长应合理搭配孩子的饮食，避免孩子过多摄入高蛋白、高能量食物，夏天让孩子多吃蔬菜、水果，少吃一点肉、鱼、蛋、奶。此外，还要让孩子加强锻炼，提高免疫力。

责任编辑：黄敏江

文章来源：http://www.taihainet.com/news/xmnews/shms/2011-07-22/723856.html